昨天是羽球日，終於成行了
天氣也算是回暖，雖然已抱定主意再冷也要打 
所幸這天雖然風大，但太陽有幫忙，不致真刺骨
出發以步行方式前去目的地的公園，就當做是暖身，反正也不是真遠
運動前當然得先吃早餐，不然應該不一會就因為血糖過低倆人雙雙昏倒
不過，一早的MOS人怎哪麼多啊？呈現滿場的狀況是怎麼一回事？
因為風太大，打了約一個小時，二人撿羽球的次數多到不行
自從脫離不可考之學生生涯之後，就沒再身體力行的碰過羽球
但還好這項運動對於只要是上過學的台灣人來說，簡單啦～
算得上是一項靠個人的基本反應，就可以應付的運動（反正又不打分數）
因為是在樹下打球，途中一次羽毛球卡在高高的樹上（真的很高......）
因為不死心不想放棄，持續以隨手撿來之圓石空拋不下十次之後
終於功德圓滿的救球成功，開心的咧～
（被我K到好幾次的樹很SORRY呀...）
一旁有個大嬸還建議我們到草地上打，開玩笑的吧？
此時的太陽大到不行，真去毫無遮蔽的草地上打個五分鐘
我和楊家小妹應該會是一個盲了
、另一個熱死才是
......
希望這運動的行為能持續下去，下次嘛…打久一點好了，二個小時應該可行
打球前一天睡得不夠又早起，回家後這一補眠竟是四、五個小時...
連好久不見的大阿姨在北上參加喜宴後特地來咱們家，應該還待滿久的
我也沒下去見客…一整個想睡（姨......原諒我吧...
）
到了今天，檢測身體痠痛狀況
並沒有想像中的慘，只有一點點鐵手並不礙事，不是真的用力就無感
倒是屁股與大腿連接處肌肉略感痠痛，且是右側＞左側
是因為一直拉長身體接球的結果嗎？
楊家小妹說她一直跳起來接球，她的手臂超鐵的（鋼鐵人？噗...）
手臂痠痛之外，雙腳也痛，看來她比較慘些
身體不適時地操一下，真的不行呀 
可是運動要是沒有伴話，也很難持久便是（我又不愛跑步...）
大家一起運動吧。
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